Ik wil met je delen hoe het creëren en cultiveren van het bewustzijn van mijn lichaam de wijsheid binnenin mij ontsloot. Tientallen jaren leven in een zeer snelle en hectische wereld, terwijl ik tegelijkertijd studeerde, hard werkte, moeder was en voor maaltijden voor het gezin en thuis zorgde, leidden ertoe dat ik me niet […]
Waarom is lichaamsbewuustzijn zo belangrijk? Meer lezen »
‘Wat is holistische therapie en wat doe ik als holistisch therapeut’ zijn vragen die ik regelmatig krijg. Daarom wil ik wil met je delen wat het algemene begrip van deze vorm van therapie is, en, belangrijker, wat mijn benadering is. Laten we beginnen met de woord zelf. Holistisch komt van het woord ‘holisme’, dat is
Wat is holistische therapie? Meer lezen »
Het lijkt erop dat ondanks de snelle ontwikkeling van de westerse geneeskunde, duizenden wetenschappelijke onderzoeken, zoveel nieuwe geavanceerde behandelmethoden en medicijnen, we ons niet beter en niet gezonder voelen. Het is inmiddels bekend dat levensstijl een grote factor is bij het bepalen van gezondheid, veel groter dan de genen. Het is ook algemeen bekend dat
Wat maakt ons ziek of gezond? Meer lezen »
Ik heb een aantal praktische tips voor je over hoe je jezelf kunt koesteren op een manier die in harmonie is met de winter: 1.VOEDSEL. Je kunt je nieren versterken door meer soepen en wortelgroenten aan je dieet toe te voegen. De nieren houden van veel warm vocht in de vorm van soepen en langzaam
6 praktische tips voor meer vitale energie in het winterseizoen Meer lezen »
In de natuur is de winter de tijd van rust en winterslaap, wanneer dieren en planten zich terugtrekken om hun reserves op te bouwen voor de volgende cyclus van seizoenen. Dit is een rustige, stille en reflectieve tijd van het jaar. De winter is de meest “yin” tijd van het jaar en wordt geassocieerd met
Winter – het seizoen van stilte en het element water Meer lezen »
Ben jij of iemand die je kent een van de half miljoen mensen in Nederland die elk jaar getroffen worden door Seasonal Affective Disorder (SAD)? Het staat ook bekend als winterdepressie of winterblues. Maar SAD is niet “alleen de winterblues”! Het kan voor veel mensen extreem ernstig en overweldigend aanvoelen. HOE HERKEN JE EEN SEASONAL
Hoe kan je Seasonal Affective Disorder (SAD) herkennen en voorkomen Meer lezen »
Tijdens de herfst, het Metaal Element seizoen, is het belangrijk om te kijken wat je relatie is met emoties, zoals verdriet en bedroefdheid. Houd je een van die emoties onverwerkt en geblokkeerd in je lichaam? Voel je druk in je borst en longen? Heb je vaak last van kortademigheid, frequente verkoudheid en griep, allergieën, astma,
Herfst Seizoensafstemming Deel 3 – emotionele opruiming en ontgiften. Meer lezen »
Om je overgang naar het herfst seizoen verder te omarmen en op natuurlijke wijze te ondersteunen, ga ik je begeleiden met twee nieuwe belangrijke pijlers, die ontzettend mooi samen gecombineerd kunnen worden. Pijler 2. Beweging in de natuur. Het is belangrijk om tijd in de natuur door te brengen en je lichaam dagelijks te bewegen.
Herfst Seizoensafstemming Deel 2 – bewegen en ademhaling. Meer lezen »
Ik hou van de tijd waarin de seizoenen veranderen. Het heeft iets magisch en creatiefs. Het brengt transformatie en vloeibaarheid, en het is een geweldige tijd voor een nieuw begin. Vroeger leefden onze voorouders afgestemd op de seizoenen, zowel in hun activiteitsniveau als in hun eetgewoonten. De oude Chinezen geloofden al dat de seizoenen
De Magie Van Seizoensafstemming – Herfst Meer lezen »
De chakra’s zijn de energiecentra van het lichaam. De eerste schriftelijke vermelding van chakra’s komt uit de Veda’s, oude Indiase teksten van 1500 en 500 voor Christus. De chakra’s bevinden zich langs de ruggengraat, beginnend bij de basis en omhoog lopend naar de kruin van het hoofd. Volgens de oude geschriften hebben chakra’s de vorm
Alles wat je over chakra systeem moet weten Meer lezen »
Misschien ben jij, of iemand in je omgeving, één van de meer dan 3 miljoen mensen die op een bepaald moment in hun leven last krijgen van paniekaanvallen. Deze komen tegenwoordig vaker voor dan tien jaar geleden en overkomen mensen op elke leeftijd, zelfs bij kinderen op de basisschool. Een paniekaanval is een gebeurtenis van verlammende
Paniekaanval voorkomen zonder medicatie Meer lezen »
Als we horen dat iemand van een ziekte genezen is, stellen we ons vaak voor dat iemand een medische behandeling heeft ondergegaan, een antibioticakuur gedaan heeft of andere medicijnen geslikt om de symptomen die met die ziekte gepaard gaan weg te nemen. Vanuit een holistisch perspectief, genezing is een veel breder proces dan alleen het
Wat is een genezingscrisis en waarom is dat goed voor je? Meer lezen »
Tijdens mijn dagelijkse wandeling, in het bos of in mijn stad, voel ik altijd de energie om me heen. Ik voel de open, uitgestrekte, uitnodigende en verhelderende energie van de natuur, de bewolkte lucht en zon boven me en de grond onder mijn voeten. Ik voel een mix van verschillende energieën van mensen die
Voel je lichter en reinig je energie met de Negen Zuiveringsademhalingstechniek Meer lezen »
Reiki is een krachtige Japanse energieheling. Het is de universele levensenergie die altijd in overvloed aanwezig is en door handoplegging kan worden doorgegeven. Reiki is gebaseerd op de overtuiging dat een onzichtbare levenskrachtenergie door ons heen stroomt en ons levend maakt. Als iemands levensenergie laag is, hebben we meer kans om ziek te worden, stress
Reiki – wat is het en wat het voor je kan doen Meer lezen »
Copyright ® 2024 by Monika De Boer – Space for your unique healing
NL 
EN