Gezond eten hoeft niet duur te zijn! Lees over mijn Top 10 kostenbesparende tips. Veel mensen denken dat je veel geld moet uitgeven om gezond te eten. Dat hoeft echter niet zo te zijn. Integendeel, de kosten van niet-zo-gezond fastfood, kant-en-klaarmaaltijden en snacks kunnen zich vrij snel opstapelen en na verloop van tijd erg […]
Gezond eten met een klein budget. Meer lezen »
Tijdens de herfst, het Metaal Element seizoen, is het belangrijk om te kijken wat je relatie is met emoties, zoals verdriet en bedroefdheid. Houd je een van die emoties onverwerkt en geblokkeerd in je lichaam? Voel je druk in je borst en longen? Heb je vaak last van kortademigheid, frequente verkoudheid en griep, allergieën, astma,
Herfst Seizoensafstemming Deel 3 – emotionele opruiming en ontgiften. Meer lezen »
Om je overgang naar het herfst seizoen verder te omarmen en op natuurlijke wijze te ondersteunen, ga ik je begeleiden met twee nieuwe belangrijke pijlers, die ontzettend mooi samen gecombineerd kunnen worden. Pijler 2. Beweging in de natuur. Het is belangrijk om tijd in de natuur door te brengen en je lichaam dagelijks te bewegen.
Herfst Seizoensafstemming Deel 2 – bewegen en ademhaling. Meer lezen »
Ik hou van de tijd waarin de seizoenen veranderen. Het heeft iets magisch en creatiefs. Het brengt transformatie en vloeibaarheid, en het is een geweldige tijd voor een nieuw begin. Vroeger leefden onze voorouders afgestemd op de seizoenen, zowel in hun activiteitsniveau als in hun eetgewoonten. De oude Chinezen geloofden al dat de seizoenen
De Magie Van Seizoensafstemming – Herfst Meer lezen »
Ik geloof dat voeding een van de beste middelen is waar iedereen gemakkelijk toegang toe heeft om een gezond en fit lichaam en geest te creëren. Onze lichamelijke en mentale gezondheid wordt niet alleen beïnvloed door wat we dagelijks eten, maar ook door de tijden waarop we eten en drinken, de snelheid waarmee we eten
7 manieren om je eetgewoonten te verbeteren Meer lezen »
Wanneer ik het gevoel heb dat ik verkouden begin te worden, bereid ik deze natuurlijke remedie voor en neem ik het een paar keer per dag totdat ik volledig beter word. Ik gebruik het al jaren en het heeft mij en mijn familie nooit in de steek gelaten, zelfs niet met een zeer sterke griep.
Voorkom verkoudheid en griep met deze natuurlijke magische remedie Meer lezen »
Je hebt waarschijnlijk gehoord over gezondheidsbewuste mensen die kiemen eten of misschien heb je ze zelf gegeten in een gezond veganistisch restaurant. Misschien vond je ze wel leuk of heb je ze op de zijkant van je bord laten liggen, omdat je het gewoon een mooie garnering vond. In dit bericht hoop ik je
Kiemen 101: hoe te ontkiemen en waarom doen? Meer lezen »
Ik leerde eerst over het gebruik van kruiden voor genezing van mijn grootmoeder en moeder. Ze gebruikten vaak verse tuin- of wilde kruiden om aftreksels, tincturen of balsems te maken. Ik hou ervan hoe eenvoudige kruiden, die vaak als onnodig onkruid worden gezien, zo’n kracht hebben om ons te voeden en te genezen. Duizendblad
Helende kruideninfusie voor vrouwen Meer lezen »
Vezels zijn een essentieel onderdeel van een gezond dieet dat tal van voordelen biedt, niet alleen voor de gezondheid van onze darmen. Er zijn veel onderzoeken die aantonen dat een vezelrijk dieet de risico’s op veel gezondheidsproblemen kan verminderen, waaronder hart- en vaatziekten, diabetes type 2 en bepaalde vormen van kanker. Maar wat zijn vezels
Het Belang Van Vezels Voor Onze Gezondheid Meer lezen »
Copyright ® 2024 by Monika De Boer – Space for your unique healing
NL 
EN