Holistyczny Coaching Żywieniowy

Program Holistycznego Coachingu Żywieniowego

Czy borykasz się z którymś z tych problemów:

  • chcesz wprowadzić zdrowy sposób odżywiania, poprawić nawyki żywieniowe lub relację z jedzeniem, ale nie wiesz od czego zacząć
  • chcesz schudnąć lub przytyć w zdrowy i zrównoważony sposób, bez uczucia głodu, jednocześnie ciesząc się jedzeniem, które jesz
  • chcesz delikatnie oczyścić organizm z toksyn, ale nie wiesz jak
  • straciłeś witalność i energię
  • doświadczasz braku równowagi zdrowotnej, cierpisz z powodu dolegliwości zdrowotnych lub przewlekłych schorzeń fizycznych, psychicznych i emocjonalnych
  • masz chorobę autoimmunologiczną lub alergię
  • masz problemy skórne, takie jak trądzik, wysypka lub egzema
  • cierpisz na objawy PMS, objawy okołomenopauzalne lub inne objawy zaburzeń hormonalnych
  • masz zachcianki na różne rodzaje niezdrowej żywności

Program Holistycznego Coachingu Żywieniowego pomoże Ci rozwiązać te i wiele innych problemów zdrowotnych. Jak mówi popularny cytat: "Jedzenie może być albo najbezpieczniejszą i najpotężniejszą formą lekarstwa, albo najwolniejszą formą trucizny". Niech będzie Twoim lekarstwem!

 

Podczas Programu Holistycznego Coachingu Żywieniowego diagnozuję przeszkody dla Twojego zdrowia i dobrego samopoczucia spowodowane kombinacją wielu czynników wewnętrznych i zewnętrznych. Skupiam się na Tobie jako na całej osobie, biorąc pod uwagę Twoje ogólne zdrowie, odżywianie i czynniki związane ze stylem życia, a nie tylko objawy chorobowe. Moje podejście uwzględnia Twoje unikalne ciało i wrodzoną mądrość oraz zachęca Cię do działania krok po kroku, rozumiejąc, że zmiana w jednym wymiarze naszego zdrowia wpływa na wszystkie inne.

 

Uczę Cię różnych narzędzi i strategii, aby odżywianie było dla Ciebie dostępne w codziennym życiu. Poprowadzę Cię przez proces tworzenia zrównoważonych nawyków żywieniowych i życiowych przez 3 miesiące. Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o tym, czego możesz się spodziewać podczas planu coachingu, czytaj dalej TUTAJ.

 

Mój coaching żywieniowy opiera się głównie na kombinacji twojej grupy krwi, twojej Auyrvedyjskiej konstytucji ciała, wszelkich zaburzeń równowagi (zgodnie z Tradycyjną Medycyną Chińską) i twojego stylu życia.

Tygodniowy plan żywieniowy skomponowany jest w oparciu o pełnowartościowe pokarmy roślinne, takie jak owoce, warzywa, produkty skrobiowe, rośliny strączkowe, kasze i zboża, zioła, orzechy i nasiona. Nie wykluczam produktów pochodzenia zwierzęcego, takich jak jaja, nabiał, ryby i mięso, ale nie są one głównym źródłem planu żywieniowego.

 

Mogę polecić Ci określone suplementy, ale nie jestem związana z żadną marką. Korzystam z mojej wiedzy, doświadczenia i testów kinetycznych, aby dobrać suplement i dawkę odpowiednią dla Ciebie.

 

Czas trwania: Jest to program coachingowy, który trwa trzy miesiące i składa się z czterech indywidualnych sesji.Pierwsza sesja trwa około 75-90 minut, kolejne sesje około 45-60 minut.  

Możesz skorzystać z tego programu zarówno osobiście w moim gabinecie w IJsselstein, jak i przez Internet za pośrednictwem rozmów wideo przez aplikację Zoom.

Cena: 444 €

Twój Indywidualny Plan Oczyszczania Organizmu

Czy nie byłoby wspaniale, gdybyśmy wszyscy mieli codzienny dostęp do czystej wody pitnej, świeżego powietrza i ekologicznej żywności?

 

Niestety, żyjemy w toksycznym świecie, w którym zanieczyszczenia i napromieniowanie otaczają nas dosłownie wszędzie. W naszych produktach higieny osobistej i domowych środkach czyszczących, których używamy na co dzień, znajdują się chemikalia.

 

Prowadzimy również intensywny tryb życia charakteryzujący się wysokim poziomem stresu, co może oznaczać, że w dużej mierze polegamy na kawie dla zapewnienia energii i na alkoholu dla relaksu. Żywność, którą spożywamy, nie jest całkowicie naturalna, a większość naszej diety to paczkowane produkty lub fast foody.

 

Połączenie tych wszystkich czynników powoduje, że toksyczne substancje gromadzą się w naszym organizmie, a my czujemy się źle i jesteśmy chorzy. Sięgamy wtedy po leki, które w rzeczywistości jeszcze bardziej zwiększają poziom toksyczności.

Nie ma znaczenia, czy już prowadzisz zdrowy tryb życia, czy dopiero zaczynasz wprowadzać świadome zmiany nawyków żywieniowych w celu poprawy swojego samopoczucia, detoksykacja organizmu to świetny sposób na rozpoczęcie od nowa i zresetowanie swojego zdrowia.

 

Wierzę, że jesteś wyjątkową istotą i potrzebujesz spersonalizowanego programu oczyszczania, który będzie pasował do Twojej unikalnej konstytucji ciała. Przygotowując się do opracowania takiego programu przeprowadzę szczegółowy przegląd Twojej historii zdrowia i sytuacji, w której obecnie się znajdujesz. Wspólnie omówimy różne możliwości realizacji programu, które pasują do Twojej indywidualnej, niepowtarzalnej sytuacji, w tym rodzaj żywności lub jej wyeliminowanie, czas trwania programu i sposób aktywnego wspierania narządów wydalniczych podczas detoksykacji. Jest to całkowicie naturalne i holistyczne podejście, które pozwala organizmowi samodzielnie się leczyć, regenerować i odmładzać.

 

Odpowiedni indywidualny program detoksykacji, który idealnie pasuje do Twojej unikalnej konstytucji ciała i stylu życia, może Ci pomóc w:

  • eliminacji problemów trawiennych
  • poprawie odporności organizmu
  • zdrowych odchudzaniu
  • poprawie gospodarki hormonalnej
  • zwiększeniu energii i koncentracji
  • leczeniu choroby autoimmunologicznej
  • eliminacji lub znacznego zmniejszenia alergii
  • redukcji depresji i lęku
  • eliminacji migren i bólów głowy
  • poprawie jakości snu

Czas trwania programu detoksykacji zależy od wybranej metody. Zawsze występuje faza przygotowawcza trwająca 3 dni + uzgodniona liczba dni detoksykacji + liczba dni na wyjście z fazy detoksykacji (która zajmuje połowę czasu detoksykacji).

 

Przykład: 3 dni fazy przygotowawczej + 6 dni fazy detoksu + 3 dni na wyjście z fazy detoksu = łącznie 12 dni. Zwykle podczas fazy przygotowawczej i fazy wyjścia z detoksu możesz pracować i angażować się w swoje życie towarzyskie. W zależności od intensywności wybranej metody oczyszczania, będziesz musiał częściowo lub całkowicie ograniczyć swój poziom aktywności podczas fazy detoksu.

 

Czas trwania: ten plan coachingowy składa się z 3 sesji.

Pierwsza sesja około 75-90 minut i dwie kolejne sesje wideo po 45 minut każda.

Ten plan coachingu detoksykacyjnego można przeprowadzić zarówno osobiście w IJsselstein, jak i online za pośrednictwem rozmów wideo Zoom.

Cena: 333 €

Holistyczny Coaching Żywieniowy - Pojedyncza Konsultacja

Dla każdego, kto ukończył już Program Holistycznego Coachingu Żywieniowego i potrzebuje dalszego wsparcia lub ma nowe pytania lub uwagi.

 

Czas trwania konsultacji: 60 – 75 minut 

Sesja może odbyć się w gabinecie w IJsselstein lub przez wideorozmowę Zoom.

Cena: 111 €