Odżywianie

Zdrowe odżywianie przy niewielkim budżecie.

Zdrowe odżywianie nie musi być drogie! Przeczytaj o moich 10 najlepszych wskazówkach dotyczących oszczędzania kosztów. Wiele osób uważa, że aby zdrowo się odżywiać, trzeba wydać dużo pieniędzy. Jednak nie musi tak być. Wręcz przeciwnie, koszty niezbyt zdrowego fast foodu, dań gotowych i przekąsek potrafią się dość szybko kumulować i stać się bardzo […]

Zdrowe odżywianie przy niewielkim budżecie. Czytaj więcej "

Jesienne dostosowanie sezonowe, część 3 – emocjonalne oczyszczenie i detoksykacja.

Jesienią, sezonem Metal Element, ważne jest, aby przyjrzeć się swojemu związkowi z emocjami, takimi jak smutek i smutek. Czy utrzymujesz któreś z tych emocji w stanie nieprzetworzonym i zablokowanym w swoim ciele? Czy czujesz ucisk w klatce piersiowej i płucach? Czy często cierpisz na duszność, częste przeziębienia i grypę, alergie, astmę,

Jesienne dostosowanie sezonowe, część 3 – emocjonalne oczyszczenie i detoksykacja. Czytaj więcej "

Jesienne zestawienie sezonowe Część 2 – ruch i oddychanie.

Aby jeszcze bardziej ogarnąć i w naturalny sposób wesprzeć Twoje przejście do sezonu jesiennego, poprowadzę Cię za pomocą dwóch nowych ważnych filarów, które można bardzo pięknie ze sobą połączyć. Filar 2. Ruch w przyrodzie. Ważne jest, aby codziennie spędzać czas na łonie natury i poruszać się.

Jesienne zestawienie sezonowe Część 2 – ruch i oddychanie. Czytaj więcej "

droga, las, jesień-1072821.jpg

Magia wyrównania sezonowego – jesień

Uwielbiam ten czas, kiedy zmieniają się pory roku. Jest w tym coś magicznego i twórczego. Przynosi transformację i płynność i jest świetnym czasem na nowe początki. W przeszłości nasi przodkowie żyli zgodnie z porami roku, zarówno pod względem poziomu aktywności, jak i nawyków żywieniowych. Starożytni Chińczycy już wierzyli, że pory roku

Magia wyrównania sezonowego – jesień Czytaj więcej "

7 sposobów na poprawę nawyków żywieniowych

Wierzę, że odżywianie jest jednym z najlepszych narzędzi, do których każdy może łatwo uzyskać dostęp, aby stworzyć zdrowe i sprawne ciało i umysł. Na nasze zdrowie fizyczne i psychiczne wpływa nie tylko to, co jemy każdego dnia, ale także pora, w której jemy i pijemy oraz szybkość, z jaką jemy.

7 sposobów na poprawę nawyków żywieniowych Czytaj więcej "

Zapobiegaj przeziębieniom i grypie za pomocą tego naturalnego magicznego środka

Kiedy tylko czuję, że zaczynam się przeziębiać, przygotowuję ten naturalny środek i biorę go kilka razy dziennie, aż do całkowitego wyzdrowienia. Używam go od lat i nigdy nie zawiódł mnie i mojej rodziny, nawet przy bardzo silnej grypie.

Zapobiegaj przeziębieniom i grypie za pomocą tego naturalnego magicznego środka Czytaj więcej "

Znaczenie błonnika dla naszego zdrowia

Błonnik jest istotną częścią zdrowej diety, która oferuje wiele korzyści, nie tylko dla zdrowia naszych jelit. Istnieje wiele badań wykazujących, że dieta bogata w błonnik może zmniejszyć ryzyko wielu problemów zdrowotnych, w tym chorób układu krążenia, cukrzycy typu 2 i niektórych nowotworów. Ale czym są włókna?

Znaczenie błonnika dla naszego zdrowia Czytaj więcej "