Lepiej jest zapobiegać niż leczyć

Wszyscy słyszeliśmy popularne powiedzenie, że "Lepiej jest zapobiegać niż leczyć" i chyba nawet w to wierzymy. Ale ilu z nas bierze to sobie do serca i faktycznie coś z tym robi?

 

Kiedy jesteśmy młodzi, nie myślimy zbyt wiele o naszym stylu życia i o tym, jak wpływa on na nasze ogólne zdrowie i samopoczucie. Z wiekiem stajemy się tego bardziej świadomi, a może nawet modyfikujemy swoje nawyki w związku z niektórymi dolegliwościami, których doświadczamy. Często słyszymy od starszych przyjaciół lub krewnych o ich problemach zdrowotnych, o tym, ile różnych leków przepisali im lekarze i jak to nie poprawia ich samopoczucia, a raczej przenosi problemy z jednej części ciała na drugą.

 

Po prostu bierzemy dobre zdrowie za pewnik i skupiamy większość naszej energii na pracy i obowiązkach. Wydaje się, że całkowicie zapomnieliśmy, że potrzebujemy zdrowego, sprawnego ciała, aby prosperować i realizować nasze cele i marzenia.

 

Nasze ciało mówi do nas, aby nas ostrzec kiedy nam nie zależy, kiedy pracujemy za dużo i za ciężko, kiedy nie ćwiczymy wystarczająco, kiedy nie śpimy wystarczająco, kiedy nie jemy zdrowo, kiedy smarujemy je i na nie substancjami, które wyrządzić nam krzywdę… lista mogłaby się ciągnąć w nieskończoność.

 

Często ignorujemy te wczesne objawy i bierzemy leki dostępne bez recepty, aby stłumić ostrzeżenie. Jeśli nie zmienimy swoich nawyków, nasz organizm da większe ostrzeżenie i zobaczymy, że różne dolegliwości i choroby stają się poważniejsze i przysparzają nam więcej problemów. Niektórzy potrafią tak trwać bardzo długo. W rzeczywistości nawet nie pamiętają, jak to jest być sprawnym i zdrowym.

 

Zapomnieliśmy, że nasze ciało ma moc samoleczenia i że możemy sobie pomóc, słuchając ich, zwłaszcza tych wczesnych ostrzeżeń. Kiedy połączymy nasze nawyki związane ze stylem życia z tym, jak się przez nie czujemy, możemy dokonać wyboru i podjąć zdecydowane działania w celu poprawy naszego samopoczucia.

 

Zdrowy styl życia nie gwarantuje braku choroby, ale jest najlepszą rzeczą, jaką możesz dla siebie zrobić, aby jej zapobiec i wyposażyć swój organizm we wszystko, czego potrzebuje, aby przejść przez życie. Zdrowy styl życia opiera się na kilku filarach, ale wśród naukowców zajmujących się zdrowiem i długowiecznością najważniejsze są: odżywianie, ćwiczenia, sen, cel, praktyka duchowa i wspólnota.

 

Pasjonuje mnie holistyczne podejście do zdrowia i kładę nacisk na profilaktykę poprzez tworzenie zdrowych nawyków na całe życie. W kilku następnych postach podzielę się z Tobą prostymi, ale skutecznymi praktykami i nawykami w każdym z tych filarów.

 

Miłość i uściski

Powiązane artykuły

Monika DeBoer

MEDYCYNA NATURALNA
HOLISTYCZNY TERAPEUTA ENERGETYCZNY

W moim gabinecie oferuję holistyczną terapię energetyczną i coaching żywieniowy, które odwołują się do Ciebie jako unikalnej i integralnej istoty. Jestem również nauczycielem Masażu Energetycznego w Healing Space Institute w Bussum w Holandii. Moją misją jest pomaganie ludziom żyć w stanie optymalnego zdrowia i dobrego samopoczucia oraz na nowo połączyć ich z wrodzoną mądrością i uzdrawiającą mocą ich ciała.

Dowiedz się więcej

O tym, kim jestem