#Reiki

6 praktische tips voor meer vitale energie in het winterseizoen

Ik heb een aantal praktische tips voor je over hoe je jezelf kunt koesteren op een manier die in harmonie is met de winter: 1.VOEDSEL. Je kunt je nieren versterken door meer soepen en wortelgroenten aan je dieet toe te voegen. De nieren houden van veel warm vocht in de vorm van soepen en langzaam […]

6 praktische tips voor meer vitale energie in het winterseizoen Meer lezen »

winter

Winter – het seizoen van stilte en het element water

In de natuur is de winter de tijd van rust en winterslaap, wanneer dieren en planten zich terugtrekken om hun reserves op te bouwen voor de volgende cyclus van seizoenen. Dit is een rustige, stille en reflectieve tijd van het jaar. De winter is de meest “yin” tijd van het jaar en wordt geassocieerd met

Winter – het seizoen van stilte en het element water Meer lezen »

winterdepressie

Hoe kan je Seasonal Affective Disorder (SAD) herkennen en voorkomen

Ben jij of iemand die je kent een van de half miljoen mensen in Nederland die elk jaar getroffen worden door Seasonal Affective Disorder (SAD)? Het staat ook bekend als winterdepressie of winterblues. Maar SAD is niet “alleen de winterblues”! Het kan voor veel mensen extreem ernstig en overweldigend aanvoelen.  HOE HERKEN JE EEN SEASONAL

Hoe kan je Seasonal Affective Disorder (SAD) herkennen en voorkomen Meer lezen »

Herfst Seizoensafstemming Deel 3 – emotionele opruiming en ontgiften.

Tijdens de herfst, het Metaal Element seizoen, is het belangrijk om te kijken wat je relatie is met emoties, zoals verdriet en bedroefdheid. Houd je een van die emoties onverwerkt en geblokkeerd in je lichaam? Voel je druk in je borst en longen? Heb je vaak last van kortademigheid, frequente verkoudheid en griep, allergieën, astma,

Herfst Seizoensafstemming Deel 3 – emotionele opruiming en ontgiften. Meer lezen »

Herfst Seizoensafstemming Deel 2 – bewegen en ademhaling.

Om je overgang naar het herfst seizoen verder te omarmen en op natuurlijke wijze te ondersteunen, ga ik je begeleiden met twee nieuwe belangrijke pijlers, die ontzettend mooi samen gecombineerd kunnen worden. Pijler 2. Beweging in de natuur. Het is belangrijk om tijd in de natuur door te brengen en je lichaam dagelijks te bewegen.

Herfst Seizoensafstemming Deel 2 – bewegen en ademhaling. Meer lezen »

road, forest, fall-1072821.jpg

De Magie Van Seizoensafstemming – Herfst

Ik hou van de tijd waarin de seizoenen veranderen. Het heeft iets magisch en creatiefs. Het brengt transformatie en vloeibaarheid, en het is een geweldige tijd voor een nieuw begin. Vroeger leefden onze voorouders afgestemd op de seizoenen, zowel in hun activiteitsniveau als in hun eetgewoonten.   De oude Chinezen geloofden al dat de seizoenen

De Magie Van Seizoensafstemming – Herfst Meer lezen »

Alles wat je over chakra systeem moet weten

De chakra’s zijn de energiecentra van het lichaam. De eerste schriftelijke vermelding van chakra’s komt uit de Veda’s, oude Indiase teksten van 1500 en 500 voor Christus. De chakra’s bevinden zich langs de ruggengraat, beginnend bij de basis en omhoog lopend naar de kruin van het hoofd. Volgens de oude geschriften hebben chakra’s de vorm

Alles wat je over chakra systeem moet weten Meer lezen »

Paniekaanval voorkomen zonder medicatie

Misschien ben jij, of iemand in je omgeving, één van de meer dan 3 miljoen mensen die op een bepaald moment in hun leven last krijgen van paniekaanvallen. Deze komen tegenwoordig vaker voor dan tien jaar geleden en overkomen mensen op elke leeftijd, zelfs bij kinderen op de basisschool. Een paniekaanval is een gebeurtenis van verlammende

Paniekaanval voorkomen zonder medicatie Meer lezen »

Wat is een genezingscrisis en waarom is dat goed voor je?

Als we horen dat iemand van een ziekte genezen is, stellen we ons vaak voor dat iemand een medische behandeling heeft ondergegaan, een antibioticakuur gedaan heeft of andere medicijnen geslikt om de symptomen die met die ziekte gepaard gaan weg te nemen. Vanuit een holistisch perspectief, genezing is een veel breder proces dan alleen het

Wat is een genezingscrisis en waarom is dat goed voor je? Meer lezen »