‘Wat is holistische therapie en wat doe ik als holistisch therapeut’ zijn vragen die ik regelmatig krijg. Daarom wil ik wil met je delen wat het algemene begrip van deze vorm van therapie is, en, belangrijker, wat mijn benadering is.

Laten we beginnen met de woord zelf. Holistisch komt van het woord ‘holisme’, dat is afgeleid van het Griekse woord ‘holos’ dat ‘geheel’ betekent.

Holistische therapie ziet de mens als één geheel dat gevormd is op vijf niveaus die invloed hebben op gezondheid en welzijn: fysiek, mentaal, emotioneel, energetisch en spiritueel.

Wanneer één of meerdere van deze niveaus uit balans raken heeft dat invloed op andere niveaus. 

Alles staat met elkaar in verbinding en wordt als één geheel gezien en als zodanig door ons lichaam ervaren. Vanaf het begin van ons bestaan slaan onze lichaamscellen alle ervaringen en emoties op, wat invloed heeft op ons als ‘geheel’ dus op alle vijf niveaus van onze gezondheid. Dat kan klachten en ongemak veroorzaken. 

 Een paar voorbeelden van ongemak dat zich in de vijf niveaus kan manifesteren:

Fysiek niveau: alle soorten pijn (hoof, rug, knie, buik, tand), spijsverteringsproblemen, ontstekingen in het lichaam (blaas, gewrichten, oog, oor), huidproblemen (acne, eczeem, psoriasis), ongelukken (hersenschudding, gebroken been, verstuikte enkel).

Emotioneel niveau: verdriet, angst, boosheid, irritatie, teleurstelling, schaamte, schuldgevoel, paniek, emoties niet kunnen voelen en herkennen, overspoeld zijn door emoties. 

Mentaal niveau: negatief worden of negatieve gedachten hebben, beperkende overtuigingen, perfectionisme, procrastinatie, verslavingen.

Energetisch niveau: laag energiepeil, vermoeidheid zonder duidelijke oorzaak, negatieve energie van anderen overnemen of erop ’leeglopen’.

Spiritueel niveau: het ‘vastlopen’ in het leven door onduidelijke oorzaken, alles goed hebben in je leven en toch het gevoel hebben iets te missen. Levensvragen: wie ben ik, wat wil ik, ben ik goed genoeg, mag ik er zijn.

Een holistische benadering is niet alleen van toepassing bij ziekte, ongemak of aandoening. De benadering kan ook toegepast worden om een gezonde leefstijl te creëren door veranderingen aan te brengen in alle vijf niveaus.

Ik hoor vaak van mensen dat ze meer ontspanning, balans en harmonie in hun leven willen ervaren maar dat ze dat niet lukt. Wat ik zie is dat ze gefocused zijn op anderen, om de omgeving te veranderen en ze zelf de omstandigheiden creëren om bepaalde resultaat te krijgen. Dat is hard werken! En dat werk richt zich op ‘buiten’ in plaats van ‘binnen’.

In mijn opinie is het belangrijk om verandering, rust, harmonie en balans eerst in jezelf te bewerkstelligen door op alle vijf niveaus te werken, en dan gaat zich dat automatisch vertalen naar je relaties, je werk en je omgeving.

Ik geloof dat we geen gelukkig en zinvol leven kunnen leiden als we losgekoppeld en gefragmenteerd zijn. Als we alleen op het fysieke lichaam werken met diëten en sporten en de rest vergeten. Daarom is het zo belangrijk om alle elementen van gezondheid tegelijkertijd te bekijken.

Als holistisch therapeut laat ik mij nooit leiden door de naam van de diagnose van ziekte of aandoening. Ik onderzoek samen met mijn client wat hij/zij ervaart op fysiek, emotioneel, mentaal, energetisch en spiritueel niveau. We gaan op zoek naar onderliggende oorzaken die de klachten veroorzaken. 

Omdat alles met elkaar verbonden is, kan het zijn dat iemand rugpijn heeft, maar zich ook zorgen maakt over een financiele situatie en tegelijkertijd geen sociale ondersteuning heeft. Als ik me alleen zou richten op het verminderen van de rugpijn mis ik de (onderliggende) oorzaak die misschien in gedachten of geloof van die persoon ligt.

In mijn werk vertrouw ik altijd op het zelfhelende vermogen van het menselijk lichaam. Mijn rol is om dat vermogen bij mijn cliënten te activeren en te ondersteunen, om dan uit te stappen, zodat het lichaam zijn werk kan doen. 

Ik ben ook een voorstander van een praktische aanpak door mensen in hun kracht te zetten zodat ze buiten mijn praktijk en tussen de behandelingen door zelf hun gezondheid op alle vijf niveaus kunnen koesteren.

Als ze de verantwoordelijkheid voor hun eigen leven nemen en durven kijken naar wat hen bezighoudt, welke overtuigingen en patronen ze hebben en wat hun ’triggert’, kunnen ze dichterbij hun authentieke kern komen en vanuit die plek beslissingen nemen.

Als ze echt leren voelen en de signalen van hun lichaam leren herkennen, kunnen ze op een andere manier naar hun kwalen en aandoeningen kijken en meer vertrouwen krijgen in herstel en het genezingsprocess.

Holistische therapieën zijn niet-invasief, dus ze zijn geschikt voor alle leeftijden en omstandigheiden. Sommige soorten therapie kunnen op afstand toegepast worden, wat heel handig is als iemand geen holistisch therapaut in de buurt kan vinden, of in het ziekenhuis of andere instelling verblijft of simpelweg niet kan reizen.

Het is belangrijk om te onthouden dat holistische therapie de westerse geneeskunde niet ontkent of negeert. Het kan zelfstandig of op een aanvullende manier naast conventionele geneeskunde en psychologie werken.

Je kunt ook met een holistisch therapeut werken als je advies zoekt hoe je gezonde veranderingen in je leefstijl en voedingspatroon kunt aanbrengen en het evenwicht in je leven herstellen.

Er zijn veel verschillende soorten holistische therapie. Ik ben gekwalificeerd in meerdere disciplines en maak gebruik van verschillende technieken om mijn cliënten te helpen.

Dit zijn de soorten holistische therapieën die ik in mijn praktijk gebruik: Reiki, Chakra balans, EDEN energy healing, energetische massagetherapie, acupressuur, essentiele olies, The Root Cause Practice.

Als je na het lezen van dit artikel het gevoel hebt dat je klaar bent om met een holistische therapie te beginnen, dan raad ik je aan contact met me op te nemen voor een vrijblijvend intake gesprek. 

Je kunt natuurlijk ook meteen een afspraak maken voor een consult of een sessie via een online planner.

Veel liefs!

Monika